Programme conseillé par l'ENVA :
- Semaine 1& 2 :
10 min de pas ,puis 6 fractions de 4min au pas et 1min de trot!
- Semaine 1& 2 :
10 min de pas ,puis 6 fractions de 4min au pas et 1min de trot!
Reprise du travail en douceur
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# Postato domenica 22 luglio 2007 06:03
on prend notre temps, suite de la reprise
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# Postato domenica 22 luglio 2007 06:05
la minute de trot
1 tour de carriere équivaut à 1min de trot.
Donc les renes longues, nous voilà partient, moi les yeux rivés sur ma montre pour ne pas dépasser les 1min ( suis tres appliquée!!! ahhh si j'aurai pu l'etre aussi à l'école XD:)
Donc les renes longues, nous voilà partient, moi les yeux rivés sur ma montre pour ne pas dépasser les 1min ( suis tres appliquée!!! ahhh si j'aurai pu l'etre aussi à l'école XD:)
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# Postato domenica 22 luglio 2007 06:07
on souffle au pas , 4Min
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# Postato domenica 22 luglio 2007 06:08
Arret
Un petit arret, histoire de voir si métal n'a pas tout oublié durant ces 7mois de convalescence... Il semblerait que non! Il mets bcp de bonne volonté à vouloir travailler, cherche à se mettre sur main, avance ,est allant ... C'est un sentiment de bonheur tres intense que de le voir enthousiaste . (Il m'en faut pas bcp ,n'est ce pas?)
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# Postato domenica 22 luglio 2007 06:12
